Sara Penton

Mental coaching och hälsosam livsstil

Jag har idrottat hela livet med 15 år som aktiv inom lagsporten fotboll, och de senaste knappa tio åren inom den individuella lagsporten landsvägscykling på internationell nivå med både erfarenheter från EM, VM samt ett SM-guld på meritlistan.

Utbildad inom idrottspsykologi, hälso- och motionspsykologi, idrottsmassage samt pågående kandidatutbildning till hälsopedagog på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Samtidigt som mina heltidsstudier utvecklar jag min kompentens som mental coach, mentor och utvecklande arbete för framför allt cyklister både nationellt och internationellt med såväl manliga som kvinnliga klienter på olika nivåer och i olika stadier av livet.

Jag har ett brinnande intresse för att se till att individen mår bra och hitta vad som motiverar just dig. Dina mål, drömmar och förutsättningar styr mycket och att hitta nyckeln till att lyckas få ihop dessa bitar på det bästa sättet för dig är något jag i min coachroll sätter största vikt vid.

Oavsett om du siktar på en internationell karriär inom en idrott eller bara vill må bra i din vardag med alla dess utmaningar ser jag fram emot att få hjälpa dig hitta din väg till välmående, hälsa och glädje.

Övriga uppdrag

Erfarenhet och pågående uppdrag inom översättning i text från engelska till svenska.

Håller i diverse praktiska utbildningar och clinics inom främst cykling samt inspirationsföreläsningar med grund i min egen erfarenhet och utbildning på området träning, motivation, hälsa och självmedkänsla.

Kontakta mig gärna på: sara@penton.se

Sara Penton

Sara i soloutbrytning under världsmästerskapen i Bergen 2017.

Sara Penton Blogg

Läs gärna min blogg från min cykelkarriär. Jag hoppas att den kan inspirera!